开云体育平台艺术治疗活动:爱你的身体日海报

爱你的身体日10月14日。这项重要的活动是由全国妇女组织发起的，用他们的话说:

“每天，美容业(以及整个媒体)都在以各种方式告诉女性，基于她们的外表被欣赏、羡慕和渴望是真正女性的基本功能。人们期望女性遵循的美丽模板极其狭隘、不切实际，而且往往对她们的健康有害。“爱你的身体”运动挑战了女性价值的最佳衡量标准是她的意愿和能力。提高人们对媒体信息对身体形象有害影响的认识。”

需要指出的是，饮食失调症不是由媒体压力引起的，但N.O.W.所描述的情况肯定无助于世界上任何一个人保持对自己身体的积极看法;对很多人来说，这影响着我们对如何饮食、如何锻炼以及如何看待自己的选择。

爱你的身体日(Love Your Body Day)是一个受欢迎的节日，它缓解了10月份铺天盖地的压力，这些压力部分来自万圣节的双重信息:“大吃糖果是可以的……但你也必须尽可能穿最性感的服装。”我用了一章的篇幅的Calmanac我写了几篇关于如何度过10月的博客文章，而不让自己陷入紊乱的饮食模式或身体不满，你可以在我的网站上访问这些资源博客档案．

对于这个月，我想强调的事实是，10月包含了大量的机会，让我们在与客户或自己的工作中获得改变的隐喻。想想颜色的变化，天气的变化，还有丰收的节日。在犹太宗教中，这是新年，改变是一种选择，因为我们的生活的新书正在被书写。但是如果你不能同时解决硬币的两面，改变就会是一个棘手的话题。什么是我们能改变的，什么是我们不能改变的?我们想要改变自己什么?为了取悦他人，我们被告知要改变什么?是什么取代了我们选择改变的一些自我毁灭的想法和行为?把爱你的身体日的主题和致力于以自我接纳和自爱为中心的健康改变结合起来，是一种尊重改变的两个方面的方式。

本月最佳治疗表现艺术主动性(tm)

标题:爱你的身体日海报

目标:每天都应该是爱你的身体日，也可以做到，但改变并不总是容易的，接受我们能改变和不能改变的是治愈的一个组成部分。制作一张海报，庆祝此时此刻的你。这是向你的思想和身体传递的强有力的信息。

材料:草稿纸，铅笔，马克笔，海报板，拼贴材料可选。


如何:

1. 花点时间思考一下LYBD的使命。(见上面的治疗趣闻)。
2. 如果你要创作一张代表你的LYBD版本的海报，会是什么呢?你会用什么样的形象来告诉自己，你愿意接受自己的身体和一切，就在这一天?
3. 使用艺术材料，首先在草稿纸上设计你的海报，因为我们都会犯错，当你对你的设计满意时，创建你的海报。
4. 把你的海报放在你每天都能看到的地方，给自己一个选择，在10月14日以外的另一天爱你的身体。
5. 可选:与LYBD网站分享您的海报!他们喜欢知道人们在庆祝自己!

特别指出:包含的LYBD图像绝不打算指示你的海报应该是什么样子。

此表达艺术指令来自贡献作者Deah Schwartz博士．施瓦兹医生每个月都会分享一次治疗心得艺术治疗活动或的想法促进探索，增加意识和治疗领域的身体不满和饮食失调。其中一些活动可能需要在多个会议上进行，或者根据不同的能力水平、团队规模、预算和工作空间大小进行修改。这些指导方针可以用于个人或团体治疗或作为自助活动。有时，这项活动本身并没有什么新鲜或精彩的地方，但该指示的目标是独特的，专门为探索与身体形象和饮食失调有关的问题量身定制的。享受吧!乐趣是最主要的成分!你可以在这里了解更多关于饮食失调的治疗．